No. 57

'

Waniliowa owsianka budyniowa na mleku z płatkami Cheerios, otrębami i śliwką w czekoladzie

Projekt almost done. Został mi tylko wywiad z ekspertem. Zna ktoś może jakiegoś profesora, dietetyka czy kogoś tego pokroju, kto byłby skory bezinteresownie udzielić mi telefonicznego wywiadu? Najlepiej z Gdańska. 

Jutro zaczyna się post. Skoro nie będę jadła słodyczy to przy okazji postaram się trochę bardziej pilnować ilości pochłanianego jedzenia i mam nadzieję, że uda mi się zrzucić 3 kg do kwietnia. Idzie wiosna, trzeba się za siebie wziąć. 

Oto moje warunki postu dla zainteresowanych:

1) Zero słodzików (cukier, miód, syrop)

2) Zero słonych przekąsek (np. paluszków, krakersów, chipsów - których i tak nie jem)

3) Zero słodyczy (np. ciasteczek, wafelków, batoników, cukierków, żelków)

4) Zero podpijania słodkich kaw od koleżanek w szkole czy mamy w domu

5) Zero płatków mojej siostry

6) Zero słodzonych serków, jogurtów, deserów

7) Zero słodzonych przetworów owocowych

Wyjątki:

1) 3 dni odpustu - moje urodziny + 2 dni dodatkowo

2) Zostały mi 4 serki/jogurty, które zjem (jeden tygodniowo)

3) Dokończę otwartą konfiturę wiśniową (max. łyżka dziennie)

4) Mam puszkę brzoskwini w lekkim syropie, którą otworzę, gdybym nie miała innych owoców.

5) Dziennie mogę zjeść 20g czekolady gorzkiej z zawartością kakao powyżej 70%

To chyba wszystko czym chciałam się podzielić. Jutro do szkoły przychodzi fotograf, a o 18 mam korki z fizyki. W czwartek koniecznie muszę przeprowadzić rozmowę z ekspertem. 

Wasze śniadanka skomentuję, gdy znajdę chwilkę, ale wątpię bym przed weekendem miała więcej czasu wolnego. Przepraszam.

Dobranoc :*

<3