THE meeting

Tydzień amerykański - Lidl

 

Jogurt z wsadem o smaku karmelowego popcornu - 5% tłuszczu

McEnnedy American Way

IX

I Śniadanie

Płatki z twarogiem, bananem, kakao, orzechami włoskimi i mlekiem

II Śniadanie

Bułka z piersią kurczaka (została z obiadu), ogórkiem i pieprzem

2 kostki czekolady

III Lunch

Surówka z marchewki, jabłka i jogurtu naturalnego, 1/3 drożdżówki z makiem, jabłko

IV Obiad

Zupa pomidorowa z kapustą, ziemniakami, marchewką, włoszczyzną i kurczakiem (x2), pół tosta

V Desero-kolacja

Pół Pawełka, jabłko, deserek gratka czekoladowy z płatkami kukurydzianymi, ryżem preparowanym i granulowanymi otrębami (dodałam po prawie całkowitym opróżnieniu) z mlekiem, twarogiem i gorzkim kakao (zalałam sobie później) 

III.

I Śniadanie

Tosty francuskie chilli-cynamon z jogurtem naturalnym, cynamonowym musem jabłkowym, orzechami włoskimi i bananem

II Śniadanie

2 wielkie ciastka owsiane z BioPiekarni

III Lunch

Kanapka z chleba z żurawiną, serkiem twarogowym z mascarpone, ogórkiem, bazylią i pieprzem

IV Obiad

(Kromka chleba tostowego "pełnoziarnistego" z 2 plasterkami szynki i papryką konserwową - podczas robienia obiadu)

Makaron spaghetti (100% durum) z mięsem wieprzowo-wołowym, papryką, kukurydzą, mozarellą, cebulą i czosnkiem w sosie bolognese

V Przekąski (podczas całego dnia z większą częścią niedawno)

2 jabłka, 3 mandarynki, liść kapusty pekińskiej

Po dwie garście: chipsów bananowych, rodzynek

Garść żurawiny, 2 śliwki suszone, garść orzechów włoskich, laskowych i płatków migdałowych

II

I Śniadanie

Owsianka na kawie wymieszana z jogurtem naturalnym, posypana orzechami włoskimi, banan

II Śniadanie

Bułka z dynią, serkiem twarogowym z mascarpone, papryką, oregano i pieprzem

III Lunch 

(w drodze do domu, pomiędzy spotkaniem z kolegą i mamą)

Pasztecik (100g) z ciasta półsłodkiego drożdżowego z nadzieniem meksykańskim (podobno fasola, kukurydza, pomidory, czosnek, cebula...) i sezamem (kupny, ale dobry)

IV Obiad

2 kotlety mielone (z szynki, z cebulą, czosnkiem i ziołami), ziemniaki podsmażane (więcej, podjadłam z patelni), papryka marynowana

V Kolacja

Kanapka na chlebie razowym z żurawiną (+ nieuchwycona piętka/dupka) z cynamonowym musem jabłkowym, ogórkiem, pieprzem i bazylią, garść żurawiny (większa)

VI Deser/Przegryzki

2 "ciasteczka dietetyczne bez cukru" (kupiłam w piekarni - dobre, wyczuwalny smak nasion, płatków itd., dosyć twarde)

Jabłko, biszkopcik, kawałeczek Bounty (w szkole)

No. 254

Tosty z serkiem wiejskim, bananem/winogronami i sezamem, reszta serka

No. 251 & 252

Tosty ze szpinakiem, pieczonym udkiem z kurczaka i pieprzem/jajkiem sadzonym ze szpinakiem i kiełkami brokuła, pomidor

Placki kakaowo-kokosowe z bananem, koktajl szpinakowo-brokułowo-bananowy z gruszką, ricotta

No. 242 - 249

Płatki śniadaniowe z kukurydzianymi i mlekiem, twarożek grani z malinami

Kanapki na chlebie pseudo-pełnoziarnistym z: serem żółtym i pomidorem/polędwicą spocką i papryką konserwową, kefir z bananem

Pszenne naleśniki z cytrynowym twarożkiem

Placki żytnie z jabłkiem, twarożek grani, gruszka

Zmiksowana owsianka na mleku z twarogiem i burakiem, banan

Selfmejd barszcz ukraiński z jogurtem naturalnym i natką pietruszki 

Kakaowe placki owsiane, zmiksowany bananowy twarożek (większość wyjedzona w trakcie smażenia placków), reszta banana

Domowy pełnoziarnisty precel (ha, zamroziłam sobie) z ricottą i czekoladą, gruszka

No. 232 - 238

Placki z kabaczka oraz twarożek, podane z deserkiem waniliowym i czekoladą

Placki cynamonowe z jabłek z twarogiem President i smażonymi jabłkami

Kanapka na chlebie "razowym" z serem żółtym i pomidorem, serek wiejski z siemieniem lnianym i żółtym pomidorem

Parfait: herbatniki, serek homogenizowany naturalny, banan, serek, otręby owsiane, banan, rodzynka

Parfait (kawałki ciasta, starta cukinia, serek homo naturalny, cukinia), kawałek ciasta bananowego z cukinii (słodzone rodzynkami)

Zacierka (makaron jajeczny na mleku), kawałek ciasta, herbata pomarańczowa

Owsianka na mleku z bananem, czekoladą deserową i malinami (w środku)

No. 226 & 227 & 228

Kakaowa owsianka z twarogiem i bananem oprószona kakao

Jogurt naturalny z nektarynką, otrębami gryczanymi i migdałami, 2 wafle ryżowe (niesfotografowane)

Twarożek z jogurtem naturalnym i słonecznikiem, wafle ryżowe z gorzką czekoladą (pomarańcza-chilli) i bananem/serkiem straciatella (zjadłam cały) i bananem

No. 225

Budyniowe risotto z czekoladą (również w środku), bananem i serkiem capri

No. 223

Kawałek szarlotki pełnoziarnistej

Banan, twaróg półtłusty, razowa kruszonka

No. 201 - 207

Kanapki z: wędliną drobiową, pomidorem i kiełkami/serkiem homo i dżemem truskawkowym, serek homo z ananasem z puszki

Twaróg półtłusty z truskawkami i morelą, kanapki z wędliną, serem żółtym, papryką, konfiturą malinową

Twaróg z pokrojonym jabłkiem, kanapki z konfiturą malinową/serem żółtym, ogórkiem małosolnym i wędliną drobiową, parówka z ketchupem i musztardą

Musli na mleku, kanapki z wędliną, serem żółtym i pomidorem/dżemem morelowym

Kanapki z serem żółtym, wędliną drobiową, pomidorem/twarogiem półtłustym i dżemem morelowym, jajko na miękko, parówka (taka grubaśna)

Ekspresowe jagodzianki z ciasta francuskiego, koktajl jagodowo-bananowy na maślance, serek wiejski z otrębami

Owsianka na mleku z twarogiem chudym (200g), jagodami i malinami

No. 193

Placki twarogowe z wiórkami kokosowymi, czereśnie, koktajl mleczny banan-nektarynka-truskawki

No. 192

Serowe chmurki z wiórkami kokosowymi polane jogurtem naturalnym i obsypane gorzkim kakao, banan

No. 190

Kasza jaglana z Danio waniliowym (nie light), twarogiem, bananem, wiśniami i startą gorzką czekoladą

No. 181

Roladki z migdałowych naleśniczków z twarogiem i lodami orzechowymi, posypane uprażonymi płatkami migdałowymi, koktajl bananowy

No. 174, 175 & 176

Serek homogenizowany o smaku jabłka z cynamonem, marchewka

Kakaowe ricotta hotcakes z bitą śmietaną i mleczną czekoladą, sok pomarańczowy

Kasza kukurydziana na mleku z musem brzoskwiniowym, twarogiem i brzoskwinią

Ryż brązowy z mlekiem, bananem i 2 dużymi kostkami czekolady mlecznej z orzechami (20g)