piątek, 10 sierpnia 2012

No. 226 & 227 & 228


Kakaowa owsianka z twarogiem i bananem oprószona kakao


Jogurt naturalny z nektarynką, otrębami gryczanymi i migdałami, 2 wafle ryżowe (niesfotografowane)



Twarożek z jogurtem naturalnym i słonecznikiem, wafle ryżowe z gorzką czekoladą (pomarańcza-chilli) i bananem/serkiem straciatella (zjadłam cały) i bananem


Hej, hej! Jak tam samopoczucie? :)
Byłam w środę w kinie i muszę przyznać, że film jest super, bardzo mi się podobał. Teksty Króla Juliana oczywiście najlepsze ;)
Wracam po trzech dniach z wysokim poziomem cukru we krwi... Albowiem wczoraj najadłam się ciastek u babci, a przedwczoraj zjadłam u niej 4 bycze naleśniki (smażone na maśle) z serem cytrynowym (mniaaam!), ale za to dzisiaj rozpoczęłam ambitny plan. Plan odcukrzenia organizmu. Znowu. Tym razem mi się uda, bo jeśli zawalę to będzie mi głupio przed Wami.

Zasady? Zero słodyczy, tylko czekolada. Max 20g dziennie (2 duże kostki) + herbatniki, jeśli będę miała problem.

A co do śniadanek.. Wafel z gorzką czekoladą ma średnio 80kcal (wafle slim).. Prawie tyle co te kupne, a robiąc go cały nasiąkł czekoladą i był przeeeeeeeeeecudowny. Stał się moim wybawieniem. Zjadłam jednego na śniadanie i jednego na kolację. Mniam! Polecam :)


Wafelek z czekoladą (1 sztuka)
~1 wafel ryżowy (slimy, np. z Lidla)
~kostka (10g) czekolady

Na talerzu kładziecie wafla. Czekoladę łamiecie na mniejsze kawałeczki i układacie na powierzchni wafla (mogą być luki). Talerz z waflem wstawiacie do mikrofali na 1-1,5 minuty. Jeszcze ciepłą, rozpuszczoną czekoladę dokładnie rozsmarowujecie na waflu. Smacznego.


8 komentarzy:

  1. mmm kuszący ten wafel :D zamieniam tylko na bułeczkę i miodzio :) a czekoladę z chilli właśnie dzisiaj spróbowałam i jestem miło zaskoczona :>

    OdpowiedzUsuń
  2. owsianka z twarogiem? będę musiała spróbować <3
    ah te babcie! rozpieszczaja nas jak nikt inny!:-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Muszę spróbować takiego wafla, a śniadania oczywiście pyszne! :>

    OdpowiedzUsuń
  4. :D a ten wafel nie zrobił się za miękki?

    OdpowiedzUsuń
  5. smacznie ;) szczególnie mam ochotę na tą owsiankę <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Wszystko wygląda przesmacznie ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. fajny pomysł z tym waflem! o ile lepszy musi byc niż taki sklepowy!
    najbardziej mnie zachwyciła ta owsianka, mmm z twarogiem i bananem<3

    OdpowiedzUsuń
  8. Ooo, ten wafel z czekoladą obłędny! Wykorzystam ten pomysł :)

    OdpowiedzUsuń